女性限定ゴルフレッスン 『ビジョファープログラム』

09.08

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1x1.trans - 女性限定ゴルフレッスン 『ビジョファープログラム』


1x1.trans - 女性限定ゴルフレッスン 『ビジョファープログラム』
体幹といわれるインナーマッスルに目を向けた、本来のご自分のカラダの機能に目覚めるために開発したロイヤルグリーン独自の『トレーニング』と『ゴルフレッスン』を合わせた新しいタイプのゴルフスクール。
カラダのゆがみをリセットし、関節の可動性や安定性を向上させ、動きやすいカラダを作ることから、健康なカラダとココロを求める女性にこそ、有効なトレーニングです。

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長年の経験を積んだエアロビクスの女性インストラクターと一緒に音楽に合わせ、身体のゆがみを取るのに効果的なステップ運動を20分行います。
簡単な有酸素運動になるので、新陳代謝を上げ、シェイプアップ効果としても期待できます。
次に、「ハルメソッド」を取り入れたストレッチメニューです。体の機能を高め、体の使い方を滑らかにする「楽体(らくだ)」や「パワーバランス」などの道具を使いウォーミングアップをしていきます。
筋力・柔軟性・バランス能力などスポーツ時のパフォーマンスを向上させるのに効果があり、ゆがんだ姿勢を矯正することで肩こりや腰痛防止の効果があります。
※ハルメソッドとは?http://www.halspv.com/index.html

 

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いよいよゴルフの練習スタートです。
前半、簡単な有酸素運動と、ハルメソッドを取り入れたストレッチ運動を行っているので、身体は十分にほぐれているので、ゴルフの経験者の方は、今までとは違ったスイングを体感ください。
ゴルフの未経験者の方には、レッスンプロから握り方、アドレス、スイングの仕方を丁寧にレクチャー致します。
それぞれのレベルに合わせたレッスン、指導を行いますので、自分のペースに合わせてゴルフの上達を目指していくことができます。

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〇何か新しい趣味を持ち、共通の趣味を持つ友達を作りたい
〇女性として心も体も美しくなりたい
〇周りがゴルフを始めたからゴルフを始めてみたい
〇運動不足が気になっているので、楽しく長く続けられるスポーツを始めたい
〇自然が大好き

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日曜日コース18:30~90分×4回 10,000円(税抜き)
※スケジュールが合わない場合は、振替も可能
入会金:3,000円
定員:8名

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ゴルフ、スポーツをやられる女性にとっての天敵は日差し。
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